Recomendaciones de autocuidado en situaciones sísmicas

Por Redacción

Frente a un sismo es necesario mantener la calma y ya tener previsto qué es lo que se debe hacer, de este modo se pueden reducir los accidentes y hasta salvar la vida. Por lo que se recomienda: ubicar las zonas seguras del lugar donde está. No utilizar ascensores ni escaleras durante el sismo.

Frente a un sismo es necesario mantener la calma y ya tener previsto qué es lo que se debe hacer, de este modo se pueden reducir los accidentes y hasta salvar la vida.

Por lo que se recomienda:

• Ubicar las zonas seguras del lugar donde está.
• No utilizar ascensores ni escaleras durante el sismo
• Mantenerse alejado de ventanas, espejos y artículos de vidrio que puedan quebrarse.
• Alejarse de estufas, braseros, cafeteras, radiadores o cualquier utensilio caliente.
• Si está dentro del vehículo, maneje serenamente hacia un sitio seguro, jamás cerca de puentes o vías.

En lugares públicos y llenos de gente (cines, teatros, estadios, salones de clases) no gritar, no correr, no empujar. Salir serenamente, si la salida no está congestionada. En caso contrario, permanezcamos en el sitio o asiento, colocando los brazos sobre la cabeza y bajándola hacia las rodillas.

Una medida de autocuidado que toda familia debiera de tener es la MOCHILA DE EMERGENCIA. En la misma debe incluirse:

• Radio a pilas.
• Linterna a pilas.
• Botella de agua.
• Velas y fósforos.
• Platos de plástico y cubiertos.
• Mantas delgadas y livianas.
• Bolsas plásticas.
• Documentos personales de los miembros de la familia y de la casa.
• Alcohol en gel (higienizarse sin usar agua).
• Un juego de ropa por cada miembro (abrigo).
• Botiquín o bolso con medicina para atender heridos.
• Copia de llaves de la vivienda y del auto.